+ 48 660 322 977

psychoterapiamb@gmail.com

C1 Angielski

C1 Szwedzki

C2 Polski

Svergie

Dzięki temu skutecznie wspieram migrantów oraz osoby w procesie adaptacji do nowych środowisk. Praca w międzynarodowym kontekście wzbogaciła moje podejście, pozwalając lepiej dostosować metody pracy do indywidualnych potrzeb klientów.

Moje doświadczenie jako emigrantki pozwoliło mi poznać różne podejścia diagnostyczno-terapeutyczne i pracować z osobami z różnych kultur.

JĘZYKI

Człowiek nie jest stałą i niezmienną istotą, lecz procesem ciągłego stawania się.

Carl R. Rogers

Po powrocie do Polski, kontynuuję pracę jako psychoterapeutka, wykorzystując moją wiedzę i doświadczenie zdobyte za granicą.

Specjalizuję się w diagnozowaniu i w terapiii zaburzeń psychicznych oraz neurorozwojowych, takich jak ADHD, autyzm, zaburzenia lękowe, zaburzenia depresyjne, zaburzenia odżywiania, zaburzenia więzi i traumy.

Jestem certyfikowanym specjalistą z legitymacją skandynawską, co oznacza, że posiadam uznany i chroniony prawnie tytuł.

Swój zawód praktykowałam w Polsce oraz Szwecji, zarówno w szpitalach psychiatrycznych, jak i poradniach psychologiczno psychiatrycznych.

DOŚWIADCZENIE

ACT – Terapia Akceptacji i Zaangażowania
Pomaga budować życie w zgodzie z wartościami, nawet w obliczu trudnych emocji. Wspiera elastyczność psychologiczną i uczenie się akceptacji.

MBCT – Terapia Poznawcza oparta na Uważności
Łączy praktykę mindfulness z technikami poznawczymi. Pomaga zauważać myśli i emocje bez oceniania, co wspiera lepsze radzenie sobie z nawrotami depresji i stresem.

DBT – Dialektyczna Terapia Behawioralna
Kładzie nacisk na równowagę między zmianą a akceptacją. Skuteczna przy trudności w regulacji emocji i w relacjach.

CFT – Terapia Skoncentrowana na Współczuciu
Rozwija życzliwość wobec siebie i łagodzi wewnętrzny krytycyzm. Pomaga budować bezpieczną relację z samym sobą.

FAP – Analiza Behawioralna Skoncentrowana na Relacji
Opiera się na uważnym, autentycznym kontakcie między terapeutą a klientem. Praca „tu i teraz” staje się przestrzenią do zmiany.

Terapia Schematu
Pomaga rozpoznawać i zmieniać głęboko zakorzenione schematy myślenia i działania, które powstały w dzieciństwie i utrudniają funkcjonowanie.

Podejście Gestaltowskie (Psychoterapia Gestalt)
Skupia się na świadomości, odpowiedzialności i doświadczaniu w „tu i teraz”. Zachęca do kontaktu z tym, co autentyczne i żywe.

Somatic Experiencing®
Metoda pracy z ciałem, która wspiera regulację układu nerwowego. Pomaga w łagodnym przetwarzaniu skutków stresu i traumy zapisanej w ciele.

NARM – NeuroAffective Relational Model
Kładzie nacisk na wczesne doświadczenia relacyjne i rozwój tożsamości. Wspiera integrację, kontakt ze sobą i budowanie autentycznych relacji.

Z czasem naturalnie zaczęłam poszerzać swój warsztat, sięgając po metody z innych nurtów – szczególnie tych, które pozwalają patrzeć na człowieka całościowo.

Z czasem naturalnie zaczęłam poszerzać swój warsztat, sięgając po metody z innych nurtów – szczególnie tych, które pozwalają patrzeć na człowieka całościowo. Obecnie pracuję w sposób integracyjny, łącząc techniki poznawcze z elementami podejścia humanistycznego, relacyjnego i somatycznego – zawsze z uważnością na to, co najbardziej wspierające dla danej osoby.

Z wykształcenia jestem psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym.

W mojej pracy głównie bazuje na technikach trzeciej fali cbt.

METODY PRACY

Jestem przekonana, że każda osoba posiada potencjał do zmiany i rozwoju, a ja jestem tu, aby Ci w tym pomóc.

Wierzę, że takie podejście pomaga pacjentowi zrozumieć siebie, a także zaopiekować się i zrozumieć problemem, z którym się zmaga. Moje doświadczenie pozwala mi pomóc klientom w radzeniu sobie z różnymi wyzwaniami emocjonalnymi i psychologicznymi.